Áfram veginn...

Haustlægðirnar hafa verið að koma yfir landið undanfarna daga með vindum og mikilli úrkomu  Hitastigið hefur engu að síður verið í góðu lagi og engum því vorkunn að stunda útihlaup á meðan aðstæður eru svo góðar. Við siglum því með hraði fram í næstu viku og höldum áfram uppteknum hætti.

Hlaup seinustu viku...

Mánudagur: Birna, Bjarni, Sissa, Sigurlaug, Jói, Birgir, og ritari mætt. Æfingar við Sóta, sprettir á Sótavelli. Álftanes- og Dashringur.

Miðvikudagur: Birna, Sigurlaug, Jói, Sissa, Birgir, Sævar, Ágúst og ritari fóru Jörfa- og Álftaneshring með ýmsum viðbótum.

Laugardagur: Lína, Anna og ritari fóru Vífilsstaðavatns-, Das- og Álftaneshring.

Æfingar næstu viku...

Mánudagur: Hlaupaæfingar og sprettir.

Miðvikudagur: Hlaup á jöfnum hraða.

Laugardagur: Lengri hlaup.