Saman á Icelandairhlaupið

Fimmtudaginn 15. september verður Icelandairhlaupið. Farið verður að venju kringum Reykjavíkurflugvöll, 7. km. Slétt og hröð braut. Gaman væri ef við SÁ- liðar gætum fjölmennt í þetta hlaup og sameinast um bíla á staðinn frá Álftanesi. Þetta hefur verið vel sótt hlaup enda skemmtilegt, ekki of langt og ekki of stutt.. Boðið uppá súpu og fl.

Hlaup seinustu viku...

Mánudagur: Birna, Sigurlaug, Jói, Anna, Sissa, Óli, Hrefna, Lína, og ritari fóru Bessastaðanesið, Álftanes- og Dashring.

Miðvikudagur: Birna, Sigurlaug, Jói, Biggi, Ágúst, Lína og ritari fóru Bessastaðanesið og Álftaneshring með viðkomu á Bessastöðum.

Laugardagur: Sigurlaug, Dista, Birna, Biggi og Sævar fóru Álftaneshring og A. Hansen. Ritari skellti sér í Brúarhlaupið og tók 21.1.

Æfingar næstu viku hljóða svo...

Mánudagur- Hlaupaæfingar og teygjur, Miðvikudagur- Tempóhlaup, Laugardagur- Lengri hlaup.