Hlaupaveislan framundan!

Þá er það seinustu dagarnir fyrir Reykjavíkurmaraþonið. Nú ættu allir að vera farnir að keyra sig niður í hlaupamagni og komnir í lægsta gír. Vikuna ættu meðlimir SÁ sem ætla í RM að nota til að fara vel yfir hlutina fyrir hlaupið, s.s. fatnað, skór, og ekki síst mataræðið. Að vera vel undirbúinn og skipulagður fyrir keppni skilar betri líðan og árangri í hlaupinu.

Í hlaupin þessa viku væri gott að flestir mættu sem ætla sér í RM og skokkuðu rólega saman og berðu saman bækur sínar um gagn og nauðsynjar fyrir hlaupið.

Hlaup seinustu viku voru þannig...

Mánudagur: Lilja, Andrea, Birna, Dista, Ágúst, Birgir og ritari fóru ýmist A. Hansen-, Das-, og Álftaneshring.

Miðvikudagur: Lilja, Dista, Berglind, Sandra, Anna, Ágúst, Birgir og ritari fóru Álftanes- og Bessastaðaneshring.

Laugardagur: Lilja, Birna, Anna, Hildur, Birgir og ritari fóru A. Hansen-, Garðaholt og Skátahring.

Hlaup þessa viku verða með hætti hvers og eins vegna RM.