Fólk á flandri

Meðlimir SÁ eru núna þessa dagana mikið á flandri í sumarfríum sínum líkt og aðrir landsmenn. Ættu því þeir sem mæta í hlaupin ekki láta koma sér á óvart þótt fámennt sé heldur mæta áfram því alltaf munar um einn og senn koma hinir. Efast ég ekki um að fólk hlaupi á ferðum sínum því alltaf er gaman að hlaupa á nýjum stað.  

Hlaup seinustu viku voru eftirf...

Mánudagur: Mætt voru - Birna, Sigurlaug, Jói, Ágúst, Villi, Gréta og Sigríður Rósa. Hlaupinn var Álftanes- og Garðaholtshringir. Sissa og Anna fóru fyrr um daginn að Vífilsstaðavatnið.

Miðvikudagur: Ágúst og Birgir fóru Dashringinn og Lilja fór Álftaneshring.

Laugardagur: Birna og Sigurlaug fóru Álftaneshringinn - Ágúst fór að höfninni í Kópavogi og til baka.

 

Æfingar næstu viku eru eftirf..

Mánudagur: Hlaupaæfingar

Miðvikudagur: Tempóhlaup

Laugardagur: Lengri hlaup