Kapp í SÁ-hópnum

Góð mæting hefur verið undanfarna viku og því greinilegt að sumarstemning er yfir vötnunum. Gaman var hjá okkur á fimmtudaginn er fjölmennt var á Miðnæturhlaupið í Laugardal, í boði var 5 og 10 km hlaup, og fóru 3. manns í 5 km og 8 manns í 10 km. Sumir höfðu ekki tekið þátt í keppni áður en höfðu augljóslega mjög gaman af. Myndir frá hlaupinu má sjá í albúmi bloggsíðunnar og sýna þær brosandi þátttakendur. 

Hlaup seinustu viku....

Mánudagur: Upphitun, teygjur, sprettir og hlaup. Mættir voru, Lilja, Dista, Birna, Sigurlaug, Jói, Ágúst, Sævar, Birgir, Anna, Hildur, Berglind, Sandra og ritari

Miðvikudagur: Farnir voru Álftanes-, Túna-, Das-, Garðaholtshringir. Mættir voru, Anna, Sissa, Ágúst, Jói, Bjarni, Sævar, Birna, Sigurlaug, Dista, Gréta, Berglind, Sandra og ritari.

Fimmtudagur: Miðnæturhlaup í Laugardal, 5. og 10. km. Mættir voru, Anna, Sissa, Sigurlaug, Jói, Ágúst, Unnur, Villi, Birna, Dista, Hildur og ritari

Laugardagur: Farnir voru m.a. Álftanes-, Das-, og A. Hansenhringir. Mættir, Birna, Lilja, Gyða, Villi, Jói, Sigurlaug, Ágúst, Birgir, Anna, Hildur.

Æfingar næstu viku eru þannig...

Mánudagur: Upphitun, teygjur, sprettir og hlaup

Miðvikudagur: Upphitun, tempóhlaup og niðurskokk

Laugardagur: Lengri hlaup