Seinasta vika !

Á mánudegi  mættu eftirfarandi: Ágúst, Villi, Sissa, Birna, Dista, Lilja og Friðþjófur (ritari). Flestir fóru bara Álftaneshringinn. Mjög venjubundið rólegt hlaup þann dag og væntanlega engin álagsmeiðsli í kjölfarið. Á eftir fórum við Villi í pottinn eða ölluheldur barnalaugina, og þarf vart að taka fram að mjög rúmt var á okkur. Vorum farnir að skjálfa eftir um 10 mín. og enduðum í gufunni. Er farinn að hlakka til þegar pottarnir verða tilbúnir eftir yfirhalninguna með von um betri endingu í þetta sinn. Hef velt því fyrir mér hvort að notuð sé vatnsmálning í sundlaugar, veit það nokkur?

Miðvikudagur uppskar átta hlaupara: Ágúst, Villa, Önnu, Birnu, Lilju og ritara, ásamt tveim ungum konum, Arney og Báru er heimsóttu okkur fyrr í haust. Vonumst við til að þær láti sjá sig sem oftast því í þeim sjáum við mikið efni þó þær vilji kannski ekki láta mikið á því bera. Flestir skokkuðu óhefðbundinn Jörfahring með misjöfnum endafléttum, þ. e. a. s allir vildu hlaupa lengra en ákveðið var í upphafi sem sýnir okkur það að æfingarnar eru farnar að skila sér í formi vilja og keppnisskaps. Villi og ritari enduðu í barnalauginni margrómuðu.

Í laugardagshlaupið mættu 7. hlauparar: Birna, Sigurlaug eftir smá veikindafrí, Dista, Villi, Lilja og Ágúst er komu beint af þrekæfingunni hjá Jóa, og ritari er mætti niðri við gamla rafstöðvarhúsið í Elliðaárdal til að taka þátt í Haustmaraþoni FM. (Félags Maraþonhlaupara) og tók þátt í hálfu maraþoni (21.1 km). Allir hlupu venjulegan Álftaneshring þrátt fyrir fyrirmæli um löng hlaup á laugardögum eða kannski þótt nóg að ritari tæki að sér að hlaupa extra kílómetrana þann daginn. En skemmst er frá hlaupi mínu að segja að ég gerði persónulegt met, hljóp á tímanum 1.38.27 sem er bæting um ca. 3 mín. Þetta var mjög skemmtilegt hlaup í frábæru veðri. 150 manns í 1/2 og 33 í 1/1 maraþoni. Nokkuð sem við ættum að huga að á næsta ári.

Nú hefur vetur heilsað og spáin heldur kaldari fyrir næstu daga. Ekki láta það á okkur fá heldur tínum til hlýrri fatnað og sýnum Frosta í tvo heimana.